HOLD STRONG Fitness Grip Zylinder zur Steigerung von Griffkraft – HS.RL-GZ-01

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Steigere deine Griffkraft! Die Grip Zylinder kannst du einfach an einer Klimmzugstange mittels mitgelieferter Bänder und Karabiner anbringen und Dich mit Handtuchgriff hochziehen oder halten.

Ideal als Übung um die Unterarmmuskulatur für Seilklettern zu stärken. Die vertikale Griffposition bringt dein Workout auf einen neuen Level.

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Verfügbarkeit: Auf Lager

Artikelnummer: HS.RL-GZ-01

BESCHREIBUNG

Grip Zylinder sind ein Tool für das Training der Finger- und Unterarmkraft. Die zylinderförmigen Griffe werden an einer Klimmzugstange befestigt. Sie simulieren klassische Handtuch-Klimmzüge, wie sie der ein oder andere aus Rocky-Filmen kennen mag, sind aber weitaus sicherer, hygienischer und ergonomischer.

Griffkrafttraining ist durch den Erfolg von Ninja Warrior und der Ernennung von Sportklettern zur Olympischen Disziplin sehr beliebt geworden. Von starken Unterarmen profitieren auch Cross-Training-Sportler, die im Wettkampf schnell zwischen Muscle ups, Cleans und Kettlebellswings wechseln müssen. Bereitest du dich auf einen Hyrox-Wettkampf vor? Starke Unterarme wirst du bei den Disziplinen Rudern, Ski-Ergometer und dem Farmers Walk sehr zu schätzen wissen. Auch bei vielen Hindernisläufen wie Spartan Race oder Xletix wird die Griffkraft gefordert, etwa beim Seilklettern oder an der Monkey Bar.

Sogar Büroarbeiter profitieren vom Training mit den Grip Zylindern. Der tägliche stundenlange Umgang mit Maus und Tastatur führt bei vielen Menschen zu Unterarm-Beschwerden. Muskelaufbautraining kann dem vorbeugen.

Grip Zylinder bringen die Handgelenke automatisch in eine neutrale Position. Wer bei konventionellen Klimmzügen mit Probleme mit Handgelenken, Ellenbogen oder der Schulter kämpft, findet in Grip Zylindern eine gute Alternative für ein schmerzfreies Training.

Übrigens: HS Fitness Grip Zylinder eignen sich auch hervorragend zum Ausgleich von Dysbalancen, die durch gewöhnliches Zugkrafttraining quasi immer entstehen. Versuche dich an einarmigen Klimmzügen oder dem einarmigen Hang. Oder umfassen die Klimmzugstange mit der einen, den Grip Zylinder mit der anderen Hand. Werde kreativ!

Natürlich können die Grip Zylinder wie auch alle anderen Tools aus der Hold Strong Fitness Griffkraft-Serie an freien Gewichten wie Kettlebells, Kurzhanteln oder Gewichtsscheiben angebracht werden. Das schlichte Aufheben einer Last im vertikalen Griff wird auch fortgeschrittene Kraftsportler herausfordern.

HOLD STRONG Fitness Grip Zylinder auf einen Blick

  • 50 mm ergonomisch optimierter Durchmesser
  • 20 mm Länge, für jede Handgröße geeignet
  • besonders griffig dank Pulverbeschichtung
  • Karabinerharken und Straps im Hold Strong-Design inklusive
  • Sonderanfertigungen möglich
  • Made in the EU
Gewicht 4 kg
Griffdurchmeser

50 mm (Sonderanfertigungen möglich)

Länge

200 mm

Befestigung an

Klimmzugstangen, Reckstangen, Geländer, Kettlebells, Hantelscheiben, Farmers Walk, Loading Pins

Lieferumfang

2x Grip Zylinder, 2x karabiner, 2x Bänder mit HS Logo