TRX HOME 2 – Schlingentrainer inkl. Anleitung – HS.TA-TRX-02

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Der TRX Suspension Trainer gehört zu den weltweit meistverkauften Schlingentrainern und überzeugt durch höchste Qualität und Trainingspläne in der Online Bibliothek des TRX Home.

Kaufen Sie sich jetzt den TRX Home 2 mit einem großen Lieferumang für das Training in der eigenen Wohnung, im Park oder im Fitnessstudio. weiterlesen…

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Verfügbarkeit: Auf Lager

Artikelnummer: HS.TA-TRX-02

BESCHREIBUNG

TRX Home 2, das Fitnessstudio, das in einen Beutel passt

TRX ist weltweit die Nummer 1, wenn es um Slingtrainer geht. Mit dem TRX Home 2 hat die Firma das neueste Update ihres Basismodells abgeliefert, natürlich in gewohnt hoher Qualität.

Die Bänder aus Industrienylon mit Metallspangen gewährleisten höchste Sicherheit. Die Höhenverstellung gelingt kinderleicht und die beiden Befestigungsanker machen den Supension Trainer zu einem komplett ortsunabhängigen Allrounder.

Mit dem Türanker kann das Training überall stattfinden, wo eine Tür zu finden ist. Der Clou ist das Schild, das anzeigt, dass gerade ein Training stattfindet. So ist sichergestellt, dass niemand unbedacht die Tür öffnet.

Die zweite Verankerung kann mit dem Karabinerhaken oder der aus dem Ende des Zügels geformten Schlinge fast überall befestigt werden. Das kann zu Hause an der eigenen Klimmzugstange oder im Fitnessstudio an der Decke, der Wand oder anderen Geräten wie unserem RIG-System sein oder draußen an Stangen, Toren, Gittern, Outdoor Fitnessgeräten, Masten oder Bäumen.

Neu sind bei dem vorgestellten Modell die größenverstellbaren Fußschlaufen, die besonders bei Menschen mit kleinen Füßen, das Verrutschen verhindern. Die Griffe sind nun mit Moosgummi überzogen und dadurch noch besser gepolstert und grifffester. Das gesamte Equipment passt bequem in den mitgelieferten Transport- und Aufbewahrungsbeutel.

Der Allround Trainer für jedermann – TRX Home 2 Suspension Trainer

Der TRX Home 2 ist unglaublich vielseitig und variabel bei gleichzeitig einfacher Handhabung. Durch die Riesenauswahl an Einstellmöglichkeiten kann die Belastung für jeden genau angepasst werden. Absolute Einsteiger können dadurch genau so leicht an ihre Grenzen gebracht werden wie Fitness- und Athletikprofis.

Das Trainingsprinzip beruht auf dem Wechselspiel zwischen der Belastung durch das Körpergewicht und der nicht komplett stabilen Unterstützungsfläche des Slingtrainers. Anders als bei einem festem Untergrund werden dadurch immer wieder zusätzliche Herausforderungen und Trainingsreize gesetzt.

Grundsätzlich können die Schlingen zur Erschwerung oder zur Reduzierung des Schweregrades benutzt werden. Die Trainingsschwerpunkte liegen neben den Bereichen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit vor allem in der Verbesserung der Balance, der Koordination und der Reaktionsfähigkeit.

Das Training mit diesem Allroundgerät ist hoch funktionell, nicht umsonst kommt die ursprüngliche Idee aus dem Militärbereich, wo es darum geht, auch in schwierigen Situationen adäquat reagieren zu können. Es werden Muskelketten angesprochen mit Belastungen, die je nach Schwerpunktsetzung im Alltag oder in bestimmten Sportarten gefordert werden.

Trainingsprinzipien und Trainingsbeispiele mit dem TRX Sling-Trainer

Das wahre Potenzial des TRX Home 2 liegt darin, die Belastung mühelos an die Ansprüche des Trainierenden anzupassen. Das Training ist eigentlich immer ein Ganzkörpertraining, weil mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Nach Bedarf können aber auch Trainingsschwerpunkte auf die Arme und Beine gesetzt werden können, mit zunehmender Reduzierung und Destabilisierung der Unterstützungsfläche auch auf den Rumpf.

Das Übungsrepertoire reicht von einfachen Kraftübungen bis zu hochkomplexen Bewegungsabläufen, in die starke Anforderungen an die Balancefähigkeit und die Koordination gestellt werden. Das Prinzip lässt sich einfach am Beispiel eines Trainings der Armstrecker (Pushups) verdeutlichen.

Nicht so fitte Menschen können diese Übung im Stand ausführen mit waagerechter Armführung. Die Schwerkraft ist dadurch neutralisiert und die Krafteinwirkung sehr gering. Je mehr der Körper sich der liegenden Position nähert, umso größer wird die Gewichtsbelastung, bis schließlich die klassische Liegestützposition erreicht wird. Durch Variationen der Armpositionen können zusätzlich verschiedene Muskelgruppen angesprochen werden.

Sehr fitte Athleten können die Übung noch weiter steigern, indem sie die Griffe in der Liegestützposition an den Füßen befestigen und dann die Pushups mit oder ohne Bewegungen der Beine ausführen. Das ist nur ein kleines Beispiel, um das Trainingsprinzip zu verdeutlichen.

Wer sich dazu entschließt dieses Allroundgerät für sein Training zu erwerben, braucht sich aber um seine Trainingsplanung keine Sorgen zu machen. Er erhält die zugehörige Trainingsapp für ein Jahr kostenlos dazu. Dort findet er Alles, was das Sportlerherz begehrt. Workouts von Topcoaches mit verschiedenen Anforderungen und Trainingsformen, Videocoaching, ein Organisationstool und vieles mehr.

Gewicht 3 kg
Hersteller

TRX

Lieferumfang

HOME 2 Suspension Trainer. Gurtbreite 3 cm
Moosgummigriffe
TRX Suspension Anchor mit Zwischenverankerungsschleifen
Verstellbare Fußschlaufen
Gepolsterte Gurte über den Griffen
TRX Door Anchor PRO
TRX Aufbewahrungs- und Transportbeutel
Get Started Poster
TRX Armband
1-Jahr Gratis Zugang TRX App

Farbe

Schwarz / Gelb / Grau

Material

Industrienylon

Befestigung

TRX Suspension Anchor, TRX Door Anchor PRO

Max. Belastbarkeit

159 kg

Einsatz

Indoor und Outdoor

FUNCTIONAL FITNESS EQUIPMENT