Holz Plyo Box – Plyo Box mit verschiedenen Springhöhen (51, 61 & 71 cm)

HOLD STRONG Fitness Holz Plyo Box 3-in-1

Willst du dein plyometrisches Training auf ein neues Level bringen? Dann ist die HOLD STRONG Fitness Holz Plyo Box 3-in-1 dein neuer Workout-Partner! Hier erfährst du, warum dieses Allround-Trainingsgerät so besonders ist:

Vielseitig und Stabil: Perfekt für dein plyometrisches Training

Diese Plyo Box wurde speziell für anspruchsvolle Workouts wie Box Jumps entwickelt. Das strapazierfähige Holz und die präzise Verarbeitung sorgen für maximale Stabilität, egal wie intensiv dein Training ist. Ob zu Hause oder im Fitnessstudio – diese Box hält allem stand!

Drei Sprunghöhen, Unendliche Möglichkeiten

Mit drei einstellbaren Sprunghöhen (51 cm, 61 cm, 76 cm) passt sich die Plyo Box jedem Leistungsniveau an. Egal, ob du Einsteiger bist oder deine Grenzen im fortgeschrittenen Training testen möchtest – hier gestaltest du dein Workout ganz nach deinen Bedürfnissen.

Sicher und Kontrolliert: Rutschfeste Oberfläche für maximale Performance

Die rutschfeste Oberfläche sorgt für maximale Sicherheit bei jedem Sprung. Deine Übungen werden zu einer sicheren und kontrollierten Herausforderung. Dabei ist die Plyo Box einfach zu transportieren und platzsparend zu lagern – perfekt für dein Home Gym!

Revolutioniere dein Training: HOLD STRONG Fitness Plyo Box 3-in-1

Investiere in Qualität und Funktionalität! Mit der HOLD STRONG Fitness Plyo Box holst du dir nicht nur ein innovatives Trainingsgerät, sondern auch die Power für deine nächste Trainingssession. Bring deine Leistungsfähigkeit auf das nächste Level – hol dir jetzt deine Plyo Box und erlebe die Revolution im Fitness-Training!

Was bedeutet plyometrisches Training?

Plyometrisches Training, auch als “Plyometrics” oder “Jump Training” bekannt, ist eine Form des Trainings, die explosive Bewegungen und schnelle Muskellängenveränderungen nutzt, um die Kraft, Schnelligkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Das Hauptziel ist es, die Muskulatur dazu zu bringen, schnell zu kontrahieren und sich dann sofort wieder zu dehnen, um maximalen Kraftoutput zu erzeugen.

Typische Übungen im plyometrischen Training beinhalten Sprünge, Hüpfbewegungen und andere explosive Aktivitäten. Box Jumps, Burpees, Sprünge in verschiedene Richtungen und Medizinball-Würfe sind Beispiele für plyometrische Übungen. Diese Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Reaktivität der Muskeln zu verbessern und die Fähigkeit des Körpers zu steigern, schnell von einer konzentrischen (zusammenziehenden) zu einer exzentrischen (dehnenden) Muskelaktion zu wechseln.

Plyometrisches Training wird oft von Athleten in verschiedenen Sportarten genutzt, um ihre Explosivkraft und Schnelligkeit zu steigern. Es kann aber auch für Fitness-Enthusiasten eine effektive Methode sein, um die allgemeine Fitness zu verbessern und die Fettverbrennung anzukurbeln. Es ist wichtig, plyometrische Übungen unter Anleitung oder nach gründlicher Anleitung durchzuführen, um Verletzungen zu vermeiden, da sie eine hohe Belastung für Gelenke und Muskeln darstellen können.