Einsteiger in das Cross-Training unterliegen häufig dem Irrglauben, es ginge dabei allein um das All-out, den 110%-Einsatz und den Eintritt in die rote Zone in ...
Fitness-Konzepte wie "Mach dich krass" oder "Body Change" versprechen knallharte Sixpacks und einen definierten Po in kurzer Zeit. Wer sich allein nicht motivie...
