Klimmzugstangen sind der Klassiker im Bodyweight Training und dürfen in keinem Studio, in keiner Cross-Training Box und in keinem Home Gym fehlen. Das Modell HS...
Genau wie bei Handstand Push Ups gilt auch für Klimmzüge, dass wer die effiziente Kipping-Methode in Workouts nutzen möchte, der sollte zuerst eine solide Kraft...
Egal, wie gut eine Klimmzugstange auch ist; ihr Nutzwert bemisst sich vor allem nach der soliden und zuverlässigen Montage. Selbst die beste Konstruktion kann b...
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist ein lohnenswertes Unterfangen: Es ist effektiv in puncto Muskelaufbau, intensiv für jedes Leistungslevel vom Eins...
Klimmzüge sind ein absoluter Fitness-Klassiker, der zu jedem effektiven Workout dazugehört. Schulter, Arme, Rücken, Brust und Bauch werden mit hohem Widerstand ...
Der Muscle up gilt vor allem unter Athleten als wichtiges Etappenziel des langfristigen Trainingsprozesses. Dieses Turnelement für Fortgeschrittene schindet nic...
