WOD – so gestaltest du dein Workout of the Day Matthias BInder31. Mai 2019 Das Kürzel WOD steht für „Workout of the Day“. Diese Trainingssequenz aus verschiedenen Kraft-, Eigengewicht-, Koordinations- und Ausdauerübungen schult Kraft u... TrainingsmethodenTrainingspläne0 Kommentare 1
