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Trainingspläne

Workout of the Day

WOD – so gestaltest du dein Workout of the Day

Matthias BInder31. Mai 2019
Das Kürzel WOD steht für „Workout of the Day“. Diese Trainingssequenz aus verschiedenen Kraft-, Eigengewicht-, Koordinations- und Ausdauerübungen schult Kraft u...
TrainingsmethodenTrainingspläne0 Kommentare 1

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