Vom Traktorreifen zur Specialist Bar - Strongman Übungen für jedermann
Trendsportart Strongman Training
Wer bei Strongman Training an schwere Männer denkt, die ...
Slam Balls sind die moderne Variante der altbekannten Medizinbälle, haben mit den traditionellen Geräten aber nicht mehr viel gemeinsam.
Sie haben sich längst ...
Wie sieht das perfekte Warm up aus? Es ist individuell, bewegungsabhängig, und generell viel diskutiert. In diesem Artikel gehen wir auf viele verschiedene Fakt...
Zunächst stellt sich die Frage, was funktionelles Training überhaupt ist. Funktionelles Training ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt den Alltag zu erl...
Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft – Laufsport ist mehr als ein Hobby. In uns allen steckt ein Läufer, Laufen macht fit, gesund und glücklich. Dazu funk...
Job, Familie, Freunde, Haushalt - wie soll man da die Zeit finden, um mehr Sport zu machen und endlich seine Traumfigur zu bekommen?! Wir haben eine gute Nachri...
Einsteiger in das Cross-Training unterliegen häufig dem Irrglauben, es ginge dabei allein um das All-out, den 110%-Einsatz und den Eintritt in die rote Zone in ...
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Das Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining ist ein zunehmend populäres Konzept, das Schluss macht mit der Trennung von Kraft- und Konditionstraining. Wir zeigen, wie du ...
Das Kürzel WOD steht für „Workout of the Day“. Diese Trainingssequenz aus verschiedenen Kraft-, Eigengewicht-, Koordinations- und Ausdauerübungen schult Kraft u...
