Der Frühling ist da. In den Wintermonaten mag bei manchen die Tendenz noch groß gewesen sein, viel Zeit auf dem Sofa zu verbringen. Doch mit steigenden Temperat...
Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist so beliebt wie nie zuvor. Weil es überall, vom heimischen Wohn- bis zum Hotelzimmer durchgeführt werden kann, wei...
Funktionales Krafttraining war noch nie so angesagt wie jetzt. Dabei bleibt die Langhantel das mit Abstand populärste Gerät unter den Sportlern. Doch es gibt Al...
Mal ganz ehrlich: Wann bist du das letzte Mal gesprungen? Wer diese Frage gar nicht mehr beantworten kann, bei dem wird es höchste Zeit! Denn Springen gehört zu...
Vom Traktorreifen zur Specialist Bar - Strongman Übungen für jedermann
Trendsportart Strongman Training
Wer bei Strongman Training an schwere Männer denkt, die ...
Slam Balls sind die moderne Variante der altbekannten Medizinbälle, haben mit den traditionellen Geräten aber nicht mehr viel gemeinsam.
Sie haben sich längst ...
Das Training mit freien Gewichten ist so angesagt wie nie. Dank YouTube und Co. Kann sich heute jeder das notwendige Wissen aneignen, um im eigenen Homegym effe...
Die Ansprüche an ein modernes Fitnessgerät sind hoch. Im Idealfall soll es möglichst viele Übungen erlauben, dabei für Einsteiger ebenso geeignet sein wie für k...
Das Paleo Konzept umfasst nicht nur die Ernährung. Vielmehr verbirgt sich hinter diesem Schlagwort eine ganzheitliche Lebensphilosophie, zu der auch sportliche ...
Zu Unrecht hängt dem Medizinball ein recht verstaubtes Turnhallen-Image an. Der schwere Ball ist ein so vielseitig wie effektives Tool für das funktionale Train...
