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Hantelbänke

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Hantelbänke bei HOLD STRONG Fitness

Im Bodybuilding, Gewichtheben, Cross-Training und natürlich im Kraftdreikrampf wird’s gemacht: Das Bankdrücken bleibt eine der populärsten Übungen, bei allen Freunden des Körperkults und schweren Eisens. Eine gute Flachbank macht dein Home-Gym fit für ein Brusttraining mit Erfolgsgarantie – und für einiges mehr.

Welche Übungen können mit einer Hantelbank durchgeführt werden?

Bankdrücken ist natürlich die Nummer 1 Anwendung für deine Hantelbank. Die auch als Bench Press bezeichnete Übung funktioniert sowohl mit der Lang- als auch mit Kurzhanteln und ist ein unstreitbares Must-Do für eine gut entwickelte Brustmuskulatur!

Daneben gibt es viele weitere Übungen aus dem Kraftsport und Cross-Training, die sich mithilfe einer Hantelbank und Trainingsgewichten durchführen lassen: Bizeps Curl-Variationen im Sitzen, Kurzhantel-Kickbacks. French Press, Kurzhantel-Rudern, Split Squats, Überzüge und viele mehr. Erst mit Variation und ständig neuen Reizen wirst du richtig fit und baust dir den Körper auf, den du schon immer im Freibad präsentieren wolltest.

Worauf ist beim Kauf einer Hantelbank zu achten?

Die Tragkraft stellt ein zentrales Kaufkriterium dar: Schließlich muss die Hantelbank nicht nur dein Körpergewicht, sondern auch die Last des Eisens wegstecken können. Je nach Statur und Leistungslevel des Athleten können die 200kg hier schnell und um Längen übertroffen werden. Mit einer Belastbarkeit von mindestens 250kg bleibst du auf der sicheren Seite.

Daneben spielt die Stabilität eine große Rolle; Wackelige Konstruktionen sind nicht nur risikobehaftet, sondern trüben auch die Freude am Training ein und bremsen schlimmstenfalls den Trainingsfortschritt aus. Achte auf einen kippelfreien Stand und vertrauenswürdige Verschraubungen und Schweißnähte. Auch die Liegefläche sollte ein angenehme Breite und ein rutschfestes und leicht zu reinigendes Obermaterial, beispielsweise Kunstleder, aufweisen.

Warum Hantelbänke von HOLD STRONG?

HOLD STRONG Fitness steht für die Vereinbarkeit von Qualität, Funktionalität und Design. Wir rüsten Sportler und Studiobetreiber aus, die ebenso leidenschaftlich sind wie wir. Tausende zufriedene Kunden in aller Welt und ein begeistertes Pressecho sind nur ein Beweisstück. Jetzt bist du dran: Überzeug dich selbst von Equipment für das Training deines Lebens.

Deine HOLD STRONG-Vorteile im Überblick:

  • Entwickelt von Physiotherapeuten, Ingenieuren und Athleten
  • Ergonomisch optimiert
  • Beste Materialien
  • Hergestellt in der EU
  • Sowohl für den Heim- als auch Studio-Gebrauch geeignet
  • Große Auswahl, bester Service
  • Tolles Preis-Leistungsverhältnis
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