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HOLD STRONG Fitness Gym Rings - Turnringe Set mit hochwertigen Klammern - HS-GR-01

Verfügbarkeit: Auf Lager ***

Schnellübersicht

HOLD STRONG Fitness LogoGym Rings / Turnringe dürfen in einer Cross-Box auf keinen Fall fehlen. Bekannte Übungen aus Calisthenics und Functional Fitness wie z.B. Ring Muscle-Ups oder Ring Dips können an den griffigen Turnringen bedenkenlos absolviert werden.

Die maximale Belastbarkeit der Ringe und Gurte ist mit 400 kg gewährleistet. Die Verstellung der Gurtlänge erfolgt durch hochwertige Klammern aus dem Alpinsport.

Lieferzeit: 2-3 Werktage

119,00 €
Inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten

Gear Specs

Hersteller HOLD STRONG Fitness
Material Buchenschichtholz (5 Schichten)
Griffdurchmesser ø 32 mm
Länge 5 m (Gesamtlänge pro Gurt)
Maximale Belastung 400 kg pro Ring

Beschreibung

Diese handgefertigten, belastbaren Turnringe aus Buchenschichtholz sind für Calisthenics, Cross-Training und allgemeines Fitnesstraining auch im professionellen Umfeld geeignet. Inklusive verstellbaren Straps für verschiedene Hanghöhen und Anwendungen.

Eigengewichtsübungen an Turnringen sind unübertrefflich effektiv. Dank ihres freien Hangs fordern sie ein großes Maß an Stabilität, Koordination und natürlich Kraft. Einst ausschließlich in Turnvereinen zu finden, sind sie heute auch ein unverzichtbares Tool in Cross-Training Boxen, Functional Fitness-Studios und überall, wo es darum geht, ganzheitlich fit und athletisch zu werden.

Gymnastikringe im Cross-Training – zwei Ringe, viele Möglichkeiten


Gym Rings eignen sich für zahlreiche Übungen die sowohl im täglichen Skill- und Strength-Training als auch in WOD’s zum Einsatz kommen können. Typische Beispiele aus dem Cross-Training:


  • Ring Rows

  • Ring Pull ups und –Chest2Bar

  • Ring Toes2Bar

  • Ring Dips

  • Muscle up

  • Ring-Push ups



Hinzu kommen diverse Movements aus dem Calisthenics- und Turnbereich, die sich eher für das fortgeschrittene Fitnesslevel eignen, z.B. Skin the Cat, Iron Cross, Ice Cream Maker etc.

Das Gute: Alle Übungen lassen sich einfach modifizieren und an jeden Leistungsstand anpassen. Durch gezielte Progression kann jeder von einem effektiven Kraft- und Koordinationstraining profitieren und sich schnell zum „Herr der Ringe“ hocharbeiten. Die Synergieeffekte sind beeindruckend; Wer die Ringe meistert, wird sich auch mit Lang- und Kurzhantel, Kettlebell und Co. sehr viel selbstbewusster fühlen.

Welche Muskeln beansprucht das Training mit den Turnringen?


Ringturnen ist ein Oberkörper-betonter Sport. Dieser wird in jeder Einzelheit hervorragend entwickelt: Während Zugübungen wie Ring Rows oder Pull ups vor allem den Rücken und Bizeps fordern, beanspruchen Dips und Push ups vor allem Brust und Schultern. Auch die vielen kleinen Stützmuskeln, die vor allem beim Maschinentraining häufig ganz außer Acht gelassen werden, erfahren in den Ringen ihre verdiente Aufmerksamkeit.

Auch wichtig: In den frei drehbaren Ringen kann der Körper natürlichen Bewegungsmustern folgen, das Training gestaltet sich sanft und mit geringem Verletzungsrisiko. Mindestens ebenso wichtig wie der generierte Kraftzuwachs ist die Schulung der Koordination zu werten, die die Gymrings bieten.


Darum HOLD STRONG Gym Rings


Unsere HOLD STRONG Gym Rings lassen nichts vermissen: Handgefertigte Ringe aus Buchenschichtholz im ergonomisch optimalen Durchmesser und perfekt angerauter Oberfläche erlauben ein jederzeit angenehmes Training auch mit schwitzigen Händen.

Unsere Straps können dank großzügiger 5 Meter-Länge überall angebracht werden: An Rigs, Klimmzugstangen und hohen Decken auch in industriellen Räumlichkeiten.
Die hochwertige Klammer erlaubt eine Längenverstellung mit wenigen Handgriffen. Sicherheit steht wie immer hoch im Kurs: Materialien aus dem Alpinsport brillieren durch eine Belastbarkeit bis 400 Kilogramm.

Für den Indoor-Gebrauch. Paarweise Lieferung.
Durchmesser außen: 24,5 cm
Durchmesser innen: 18,0 cm

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