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HOLD STRONG Fitness Competition Bumper Plate mit Stahlkern 10, 15, 20 und 25 kg

Schnellübersicht

HOLD STRONG Fitness LogoHochwertige Bumper Plates nach IWF-Standards gefertigt garantieren Langlebigkeit beim intensivem Training.

Die Shore-A-Härte von 86 sorgt für optimale Aufprallabsorption beim Gewichtheben. Die Bumper Plate mit einem Stahlkern (verzinkt) und farbiger Gummierung ist als 10, 15, 20 und 25 kg Gewichtsscheibe erhältlich. Der Durchmesser der Bumper Plates beträgt 450 mm.

Hinweis: Der angegebene Preis gilt pro Hantelscheibe. Das Set besteht aus acht Bumper Plates (2x 10 kg, 2x 15 kg, 2x 20 kg, 2x 25 kg)

AKTUELLE AKTION: 30% Rabatt bis zum 30.09.2018 Der Rabatt auf die Competiiton Plates wird im Warenkorb automatisch abgezogen.

Lieferzeit: 2-4 Werktage

79,00 €
Inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten

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Gear Specs

Hersteller HOLD STRONG Fitness
Durchmesser 450 mm (IWF-Standard)
Lochdurchmesser 50,4 mm (IWF-Standard)
Breite je nach Gewicht (siehe weiter unten)

Beschreibung

HOLD STRONG Competition Bumper Plates


Die HOLD STRONG Competition Bumper Plates sind für den ambitionierten Athleten geschaffen worden. Die gummierten Gewichtsscheiben erfüllen internationale Wettkampfstandards (IWF), begeistern aber auch beim Einsatz im täglichen Training durch höchste Qualität und Langlebigkeit. Der entscheidende Vorteil: Der extraharte Stahlkern reduziert das Verspringen beim Dropen auf ein Minimum. In verschiedenen Gewichten erhältlich. Auch als Set (2 x 10 kg, 2 x 15 kg, 2 x 20 kg, 2 x 25 g).


HOLD STRONG Competition Bumper Plates: Aufbau


Die Basis unserer Competition Bumper Plates bildet eine Stahlscheibe der Shore-A-Härte 86. Das Shore-Prüfverfahren bescheinigt dem Stahl eine extreme Härte und niedrige Elastizität. Die Scheiben bleiben hierdurch garantiert formstabil, auch wenn sie aus der Überkopf-Position abgeschmissen werden. Zusätzlich wird der Rückstoß minimiert. Der lästige „Bounce“ entfällt also selbst bei Verwendung auf hartem Boden.

Die HOLD STRONG Competition Bumber Plates sind farbig gummiert. Sie bilden die Olympische Farbskala (10 kg = grün, 15 kg = gelb, 20 kg = blau, 25 kg = rot) ab. So kann das Gesamtgewicht der Hantel von Athleten, Kampfrichtern und Publikum schnell erfasst werden.

Das Beladen gelingt intuitiv, versehentliche ungleichmäßige Bestückung gehört garantiert der Vergangenheit an. Die Gummierung weist ein mattes Finish auf, für einen edlen Look und beste Griffigkeit. Der HOLD STRONG-Schriftzug und das jeweilige Gewicht sind weiß abgesetzt. Dank leicht erhöhter Umrandung wird eine direkte Berührung des Innenrings mit anderen Scheiben verhindert. So werden Kratzer im Metall auch beim Stapeln unterbunden. Zudem lassen sich die Plates leichter vom Boden aufheben.

Der Innenring aus verzinktem Stahl ist effektiv gegen Korrosion geschützt. Der 50,4 mm-Ringdurchmesser erfüllt IWF-Standards und lässt sich gleichsam leichtgängig und fest auf jede handelsübliche Langhantelstange schieben.

Die HOLD STRONG Competition Plates weisen gewichtsunabhängig einen Durchmesser von 450 mm auf. Die Breite variiert je nach Gewicht.

Breite der Bumper Plates (IWF-Standard)

  • Hantelscheibe 10 kg (grün): 32 mm

  • Hantelscheibe 15 kg (gelb): 44 mm

  • Hantelscheibe 20 kg (blau) 54 mm

  • Hantelscheibe 25 kg (rot): 64 mm




Anwendungen der Competition Bumper Plates


Unsere HOLD STRONG Fitness Competition Plates> machen ihrem Namen alle Ehre: Da sie alle relevanten Standards der IWF (International Weightlifting Federation) erfüllen, können sie in regionalen, nationalen und internationalen Wettkämpfen eingesetzt werden. Neben dem klassischen Olympischen Gewichtheben eignen sie sich auf für Powerlifting, Strongman und Cross-Fitness Competitions.

Die HOLD STRONG Competition Bumper Plates bereichern auch das tägliche Training in verschiedenen Kraftsportdisziplinen. Dank hoher Belastbarkeit können sie im professionellen Umfeld und im Gruppentraining eingesetzt werden. Mögliche Anwender:


  • Fitnessstudios

  • Functional Gyms

  • Cross-Training Boxen

  • Sportvereine (insb. Olympisches Gewichtheben und Kraftdreikampf)

  • Schul- und Universitätssport

  • Personal Training

  • Home- und Garage Gyms



Übungen mit Competition Bumper Plates


Die Competition Bumper Plates eignen sich für eine Vielzahl von Übungen aus dem Bereich Olympic Weightlifting, Krafttraining und (Functional) Fitness.


1) Olympisches Gewichtheben

  • a. Clean/Umsetzen (Power Clean, Squat Clean, Clean Pulls etc.)

  • b. Jerks (Push Jerks, Split Jerks, Squat Jerks)

  • c. Snatches/Reißen (Power Snatch, Squat Snatch, Hang Snatches etc.)



Die Competition Plates sorgen dank 450 mm-Standarddurchmesser für die perfekte Aufnahmehöhe vom Boden, so dass korrekte Bewegungsmuster eingeübt werden könne. Auch beim Abwerfen von der Schulter oder Überkopf ist der Rückstoß minimal. Die Plates eignen sich daher auch für höhere Wiederholungszahlen und schnelle Ausführung. Auch der Einsatz auf Jerkblocks ist möglich.


2) Powerlifting

  • Kniebeugen/Squats (Backsquat, Frontsquat etc.)

  • Presses (Bankdrücken, Schulterdrücken)

  • Kreuzheben/Deadlift (konventionelles Kreuzheben, Romanian Deadlift, einbeiniges Kreuzheben etc.)



Dank der hohen Materialdichte sind auch die 20 und 25 kg-Scheiben wesentlich schmaler als Gummigranulat Bumper Plates, so dass auch schwerste Lasten (200 kg und mehr) garantiert auf der Langhantel Platz finden – besonders relevant für hochklassige Wettkampfathleten im Kreuzheben und Squatten.


3) Functional Fitness

  • Carrys (z.B. Waiters Carry, Pinch Carry)

  • Russian Twist

  • Plate Jumps

  • Burpees on Plate



Dies ist nur eine kleine Auswahl. Die Übungen mit der kompakten und griffigen Scheibe sind zahllos und werden ständig nach neusten Erkenntnissen der Sportwissenschaften erweitert.


Darum HOLD STRONG Competition Bumper Plates kaufen


Hier noch einmal die Qualitätsmerkmale unserer Competition Discs im Überblick:


  • Stahl der Shore-A-Härte 86 für Formstabilität und Anti-Bounce

  • Gummiertes Gummi der Olympischen Farbskala

  • Mattes Finish für besseren Grip

  • Abgesetzte Ränder für kontaktloses Stapeln

  • Rostfreier Innenring aus verzinktem Stahl

  • IWF-Standard Ringöffnung 50,4 mm

  • IWF-Standard Scheibendurchmesser 450 mm

  • Hohe Materialdichte für platzsparende Beladung der Langhantel




Tipp: Wir empfehlen die Verwendung auf der HOLD STRONG Fitness Lifting Platform.










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