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Home-Gym

Home-Gym

4 Artikel

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Es gibt viele gute Gründe, das Training vom Fitnessstudio in die eigenen Vier Wände zu verlegen: Keine langen Anfahrtswege mehr, keine Abhängigkeit von Öffnungszeiten, besetzte Geräte und Restriktionen durch die Studioleitung. Sehr wahrscheinlich hat jeder Sportler schon einmal den Traum vom Home- oder Garage Gym geträumt – HOLD STRONG erfüllt Wünsche lückenlos.

Was gehört in ein gutes Home-Gym?

Ein Home-Gym lässt sich an die Anforderung nahezu jeder Sportart anpassen: Cross-Training, Weightlifting, Bodybuilding, Functional Fitness usw. Die Einrichtung des für dich perfekten Home-Gyms will allerdings wohl überlegt sein. Mit guter Planung lässt sich aus jeder Raumgröße und jedem Budget eine Trainingsstätte realisieren, mit der du ganzheitlich fit wirst.

Wenn es um maximale Funktionalität auf minimalem Raum geht, ist ein Gerät der unschlagbare Spitzenreiter: Das Rig verwandelt jede Garage und jeden Keller in ein Home-Gym. Es eignet sich sowohl für das Einzel- als auch das paarweise oder Kleingruppen-Training und eröffnet einen erstaunlich großen Übungs-Pool:

  • Squats
  • Shoulder- und Bench Press
  • Rack Pulls
  • Pendley Rows
  • Pull ups
  • Toes2Bar
  • Dips

und vieles mehr. Die Kombination aus einem Rig und Langhanteln & Scheiben ist mehr als genug, um auch das hochvariable Cross-Training Konzept problemlos umzusetzen. Die Ergänzung durch Rig-Elemente wie Dip-Baren, Gymnastic-Rings usw. steigert die Funktionalität zusätzlich. So machst du dein Home-Gym fit für WOD`s jeder Art und kannst auch mit kleinsten Investitionen große Sprünge machen – im sportlichen Sinne!

Je nach verfügbarem Raum kann ein wandfixiertes Rig gegenüber der freistehenden Variante merklich Platz einsparen. Wem es vor allem um die ideale Trainingsstätte für das Gewichtheben geht, für den stellen Racks & Power-Racks die Komplett-Lösung dar. Es ermöglicht ein schweres und dabei sicheres Weightlifting-Training und geht dabei äußerst sparsam mit dem dir zu Verfügung stehenden Platz um. Natürlich ist auch hier diverses Zusatz-Equipment erhältlich, so dass z.B. auch Eigengewichtsübungen und ein variables Cross-Training möglich wird. Fit auf wenigen Quadratmetern – und mit übersichtlichen Anschaffungskosten.

Worauf ist beim Rig Kauf für das Home-Gym zu achten?

Rigs werden sowohl für den Gebrauch zu Hause als auch im Fitnessstudio oder in der Box angeboten. Der entscheidende Unterschied: Rigs und Racks für das Home-Gym sollten in ihrer Höhe den üblichen Decken in Zimmern, Keller und Garagen angepasst sein. Hierbei erlauben Maße von 2 bis 2,2 Meter in aller Regel eine problemlose Montage in Privaträumen. Übrigens: Umgekehrt eignet sich jedes Home-Gym Rig von HOLD STRONG natürlich auch für den Einsatz in Studios und Boxen, die kleine Ecken sinnvoll ausstatten wollen.

Auch Rigs und Racks, die von Einzelpersonen außerhalb kommerzieller Einrichtungen genutzt werden, müssen höchste Standards hinsichtlich Stabilität und Belastbarkeit beweisen; Nicht nur im Sinne der Sicherheit, sondern auch, weil das Training an vibrations- und schwingungsresistenten Geräten einfach mehr Spaß macht. Gerade Weightlifter und Cross-Training Athleten werden die große mentale Bedeutung des verwendeten Equipments kennen, wenn es um Best- und Höchstleistungen geht. Stahldicke, Schweißung und Verankerung – in Boden oder Wand – machen den Unterschied zwischen einem soliden Trainingspartner, an dem du auch noch in Jahren fit werden kannst, und einer wackeligen Angelegenheit.

Ansonsten gilt: Es kann nicht das perfekte Rig für alle geben. Je nach Raumgröße und –schnitt, Hauptsportart und Zahl der Trainierenden variieren die Anforderungen. Überlege genau, welche Maße und welche Aufteilung der dich den größten Mehrwert schaffen – bei HOLD STRONG freuen wir uns darauf, Geräte mit ganz persönlicher Note zu schaffen!

Warum Home-Gym Rigs & Racks von HOLD STRONG?

Anbieter von Rigs und Racks sind wirklich keine Seltenheit mehr – mit der Popularität von Cross-Training Functional Fitness ist so manch einer auf den fahrenden Zug aufgesprungen. Wir von HOLD STRONG sind keine Newcomer – mit uns profitierst du von jahrelanger Erfahrung in genau deiner Lieblings-Disziplin und Produkten, die sich vielfach bewährt haben. Wir sind selber Sportler und wissen, dass zweitklassiges Equipment auch nur zweitklassig fit macht. Deswegen entwickeln wir mit Bedacht, Expertise und Leidenschaft.

Deine Vorteile im Überblick:

  • Entwickelt von Ingenieuren und Athleten
  • Perfektioniert in Funktionalität und Ergonomie
  • Hochwertigste Materialien und Verarbeitung
  • Hergestellt in der EU
  • Alle Produkte kombinierbar, erweiterbar und konfigurierbar
  • Große Auswahl intelligenter Rig-Elemente
  • Gutes Preis-Leistungsverhältnis durch intelligente Lieferketten
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